hoi wolfje
maar zodra ik kijk bij de caloriechecker dan zie ik
mannen gemiddeld 2500 cal. per dag
vrouwen 2000 cal.
ik eet elke dag net boven de 1800 cal.
hiervoor moet in 7 x op een dag kleine maaltijden eten
als ik meer eet bv 3 boterhammen in een maaltijd
gaat het licht bij mij uit en word ik erg ziek en krijg ik heel erg veel pijn.
Dit is wat mijn lichaam aankan. Meer niet. mijn leven lang al
maar helaas weeg ik.. nou ja als ik 10 kilo aan zou komen
dan sta ik in de BMI meter net op groen.
en dit is al 25 jaar zo. ik draag nog steeds een kindermaatje
ik heb ook een eetdagboek bijgehouden
maar dat werkt voor mij echt frustrerend
omdat ik meer wil eten maar mijn lichaam het niet accepteerd
doordat er waarschijnlijk te weinig enzymen zijn
om normaal te verteren
helpen de caloriedrankjes ook niet