tentenek

schokkerige spieren

Hallo allemaal,

ik zit al 2 jaar met bepaalde klachten, waaronder trillingen over m'n hele lichaam en vooral in mn nek wat ik erg vervelend vind. Ook als ik een gebalde vuist maak en die omhoog/omlaag beweeg gaat het heel schokkerig, dit heb ik ook in mijn nek die gewoon erg schokkerig beweegt. Ik heb ook last van fasculaties op de eigenaardigste plekken. Ik heb deze problemen al 2 jaar en ik kom er maar niet uit en de dokter komt er ook niet uit. Ik heb hiervoor magnesium en andere kalmering supplementen geprobeert omdat ik dacht dat het een stress verhaal zou zijn. Ik wil er nog wel ff bij vertellen dat ik adhd heb maar ik heb geen medicijnen gebruikt hiervoor.

alvast bedankt!
Gebruikersavatar
Minerva
Berichten: 17643
Lid geworden op: 28 aug 2006 21:04
Locatie: Breda
Contacteer: Website Twitter

Re: schokkerige spieren

Ik zou eens een doorverwijzing vragen naar een neuroloog ofzo ?
Inzicht als Uitweg..
tentenek

Re: schokkerige spieren

De dokter vind dit niet nodig en denkt dat het meer met stress te maken heb en hij zegt dat mijn autonome zenuwstelsel overspannen is.
Gebruikersavatar
Janneke
Berichten: 6335
Lid geworden op: 26 aug 2008 14:00

Re: schokkerige spieren

O.K.

..en heeft hetzij de arts - hetzij jij een plan van aanpak in mind...?
First things first: hoe ben je aan deze hele berg stress gekomen?
En wat zou er wellicht kunnen helpen, om je autonome zenuwstel tot rust te brengen...? (Het autonome zenuwstel reageert vaak goed op dingen als yoga, emdr, gespecialiseerde kinesiologie, meditatie, hypnose en werken met hersengolven.)

Er zijn CD's in de handel die je hersenen/ de hersengolven beinvloeden. "Hersengolven" is jargonnees voor de plaatjes die je op een machine ziet, als je de hersenactiviteit meet met electroden.
Die golven hebben verschillende namen, afhankelijk van hun vormen.
Betagolven gaan samen met denken, praten, lezen, etc. ofwel: als je hersens fiks aan het werk zijn. (Tobben en malen vallen hier ook onder.) Ontspannen en/of wat suffen: alfagolven. Meditatie of beginnende slaap heet theta en diepe slaap heet delta.

Vwb. de CD's (of downloads via internet). Je ene oor (via de koptelefoon) krijg een heel klein beetje ander geluid dan je andere oor. Met je bewustzijn hoor je het niet, maar je hersenen reageren er wel op.
Door het verschil in geluid tussen links en rechts kan een CD (waar dat effect in zit gebouwd) je hersens naar bijv. alfagolven 'sturen'.
Kosten: via het internet kun je bijv. bij de firma brainsync voor plm. 15 dollar 1 CD kopen. (Je hebt een creditcard nodig en het ding moet over de oceaan worden gevlogen, of je doet een dowload op MP3 - maar het hoeft dus geen honderd euro te kosten.
(In NL had je ooit, in Amsterdam, de winkel egosoft, die ook een aantal van dit soort dingen had.)
tentenek

Re: schokkerige spieren

Thnx voor de tips!!

En ja, de dokter wil me naar een haptotherapeut sturen... http://www.haptotherapeuten-vvh.nl/p/wa ... totherapie Opzich een goed iets om te weten te komen wie ik ben en wat me bezielt maar daar gaan de klachten niet van weg :question:. Hoe ik aan deze stress ben gekomen weet ik zelf ook niet goed... Het heeft meerdere oorzaken ben ik bang. Het is ook een klacht van een optelsom van dingen denk ik... Maar goed ik sport elke dag, eet goed en gezond en heb de afgelopen weken niet gedronken/drugs gebruikt, dus daar ligt het ook niet aan. wel ben ik gewoon een opgefokt en gestresst mannetje van mezelf... Dus m'n aardje werkt ook niet erg mee... Maar dit kan het niet veroorzaken! Ik zat eerst te denken aan een vitaminen gebrek maar dat is het ook niet aangezien ik goed en gezond eet en een hoop superfoods binnengehaalt heb en hiervoor altijd multivitaminen heb geslikt. Wat ik denk dat het wel zou kunnen zijn is een beknelde zenuw in m'n rug/nek of een bot die niet goed zit door jarenlange te gamen met een slechte houding of een klap die het heeft veroorzaakt?.LOL??? Maar in iedergeval de nr.1 stress oorzaak is die nek en de trillingen(tremor?). Waarvoor ik me schaam en de deur gewoon niet meer uit kom. Ook heb ik de laatste tijd last gehad van angst en paniekaanvallen maar dat is nu minder met ritalin waardoor ik lekkerder in mn velletje zit. Dus dat is het ook niet. Goed slapen helpt een beetje dmv benzodiazepinen maar dit is het ook niet en geen lange termijn oplossing. Door de bomen zie ik het bos niet meer. Ik vind het trouwens maar B******** van dat autonome zenuwstelsel hoor... M'n nek beweegt niet goed door de spanningen in m'n leven ... [zucht] Ik ben erg slecht in het uiten van mezelf dus sorry voor dit onsamenhangende en langdradige verhaal
tentenek

Re: schokkerige spieren

Ik denk dat ik de oplossing heb gevonden en dat is rekken!! Ik heb vandaag verschillende nek oefeningen gedaan en damn het helpt gewoon! :) Ik ga binnenkort ook naar een manuele therapeut om het helemaal weg te krijgen.

Terug naar “(Psycho)somatische klachten”