Ik heb een probleem en vroeg me af of anderen dit herkennen of misschien weten wat ik er tegen kan doen. Ik krab namelijk mijn huid kapot, vooral mijn gezicht. Als ik stress heb ga ik krabben en vaak heb ik het niet eens door dat ik het doe. Ik probeer er wel mee te stoppen maar dit lukt me niet. Ik loop altijd met een kapotte huid en ik schaam me hier ook voor.
De laatste tijd heb ik ook meer stress. Ik werk veel en het valt me soms op dat ik zelfs op mijn werk (onbewust!) aan mijn gezicht zit. Als 28-jarige vind ik het vrij gênant, hoe kan ik doen alsof ik professioneel ben als ik mezelf dit aandoe. Mijn vriend vindt het ook vreselijk om te zien. Het doet me meer pijn dat hij dit zo vervelend vindt, dan dat ik het zelf erg vind. Ik heb er toch een beetje mee leren leven.
Iemand die zich herkent in dit verhaal of tips heeft om hier wat mee te doen? ‘Gewoon stoppen’ lukt niet omdat ik er soms niet bewust van ben dat ik het doe. Ik doe het ook al 15 jaar dus het is lastig te doorbreken…
Alvast bedankt!
. Maar wees daar ook mild over want waarschijnlijk voel je heel veel vanbinnen en verdient dat meer aandacht.