Hallo iedereen,
Ik ben zelf een jongen van 18 jaar en ik ben veel met sport, voeding en over het algemeen een gezonde lifestyle bezig. Ik voel me fit en zit hierdoor lekker in mijn vel.
Echter, bij mijn zusje van 13 jaar gaat het niet zo heel lekker. Het is niet dat ze extreem somber is (gelukkig), maar ze is wel erg onzeker over haar lichaam. Ze is ook niet extreem dik maar ze heeft toch een aardige buik en gewoon een stevig lichaam, en zeker vergeleken met haar vriendinnen.
Omdat ze zo onzeker is heeft ze ook weinig zelfvertrouwen, en daardoor heeft ze al veel moeite met dingen die toch belangrijk zijn in het leven (makkelijk contact maken met klasgenootjes etc.). Ik vind het belangrijk om haar hierbij te helpen, en dan bedoel ik met hulp bieden bij het afvallen en eventueel meer sporten, omdat ik daar zelf wel verstand van heb.
Ik weet alleen niet zo goed hoe... Een voeding/trainingsschema opstellen lukt me wel, maar ik ben bang dat als ik haar laat weten dat ze moet afvallen, en dat ik haar daarbij wil helpen, ze zelfs door kan slaan en dat ze misschien wel haar zelf kan overtuigen dat ze nog dikker is dan ze eigenlijk is, en dat ze haar zelf bijvoorbeeld gaat verbieden om ook maar íets te eten per dag.
Dus mijn vraag is, hoe is dit probleem het beste aan te pakken? Mijn ouders zitten er ook erg mee, maar ík wil er zo graag wat aan doen omdat ik zelf vroeger ook erg onzeker was over mezelf, en dat ik dat mijn zusje niet toe wens.
Mijn ouders willen er het liefst mee wachten tot na de pubertijd, om zo weinig mogelijk impact te hebben op haar zelfvertrouwen, wat ik dan ook weer kan begrijpen.
Het is zeker een lastige situatie, maar ik hoop dat ik het een beetje helder heb kunnen krijgen, en dat dit forum er een beetje geschikt voor is (ik wilde toch ergens een mening van anderen horen en dit leek me de beste oplossing). En excuus voor de lange post, ik ben benieuwd naar andermans meningen.
Vriendelijke groeten.