Hoi,
Sinds een week of twee, heb ik pijn in mijn schouders, nek en onderrug.
Ik was weer eens op stage en hielp een zeer passieve meneer.
Ik wilde iets pakken, waarna er iets heel hard 'knak' zei.
Sindsdien doet het pijn. Het is soms lastig te verklaren waar de pijn zich bevindt, maar meestal tussen mijn schouderbladen.
Soms straalt het uit naar mijn nek of onderrug.
Ik heb al van alles geprobeerd.
Ontspanningsoefeningen, een stevige massage of een smeerseltje wat de spieren daar ontspant.
Maar het werkt niet.. Vooral na een hectische dag, doet het ontzettend zeer.
Ik kan niet meer normaal iets optillen of verzetten, zonder de pijn te voelen.
Soms, na het douchen is de pijn even verdwenen, maar na een uurtje begint het weer te zeuren.
Ik heb al proberen uit te zoeken of mijn houding s' nachts het versterkt, maar hier valt niet achter te komen.
Heb jullie een remedie?
Ik wou eerst even wat adviezen en/of tips uitproberen, voordat ik de huisarts raadpleeg.
Liefs Thundersheep*