Hey! Herdervriend,
Je zei:
Ondertussen hoeveel ik ook beweeg, slaap of hoe weinig ik ook eet, elk klein koekje is al dodelijk, in plaats van afvallen kom ik 3 kilo aan
Deze uitspraak moet ik negeren. Je kan dus nooit méér aankomen, dan het gewicht van datgene wat je eet. Van een koekje van, zeg maar 50 gr ( is tamelijk groot al... ) kan je géén 3 kilo aankomen.
Ik begrijp dus, dat je, met wat je zei, gewoon bedoelde dat je teveel bijkomt, zelfs al eet je weining.
Wat er met je lichaam aan de hand is, dat weet ik niet, maar het komt me voor dat jij helemaal niet regelmatig eet. Ik bedoel: je eet niet steeds iedere dag ( zoveel mogelijk toch ) op ongeveer dezelfde momenten, en ongeveer dezelfde dosissen van ongeveer gelijkaardig eten. Ik meen te begrijpen dat je echt heel onregelmatig bent in die dingen.
Nu is regelmaat een belangrijk iets. Niet alleen in eten, maar in zowat alles wat jouw lichaam betreft. En dan gaat het ook over bewegen, slapen, onstpannen, en nog enkele andere dingen... en dus ook eten.
Kan jij jezelf ,op dat punt van regelmaat, wat meer onder kontrole krijgen? Zou zoiets lukken? Ik besef dat het in jouw leefsituatie niet gemakkelijk zal zijn, maar je kan proberen...
Misschien zou dat jou binnen zekere termijn wel gunstig kunnen uitkomen. Niet direkt, nee, je lichaam heeft aanpassingstijd nodig om daaraan te wennen. Ik bedoel dan na verschillende weken, enkele maanden zelfs...
Maar als je eenmaal een regelmaat in al die dingen hebt kunnen opbouwen, dan kan je elk van die dingen ook veel gemakkelijker onder kontrole houden, en het ene wat verminderen, het andere wat vermeerderen, en zo je gewicht , je konditie, trachten naar een beter niveau te brengen zoals je dat nu ook al zou willen...
Misschien iets om eens over na te denken?
Greetz
Jive1