Toch maar even weer een verhaal kwijt..
Ik moet eerlijk zeggen dat het de laatste tijd/weken beter met mij gaat.
Ik ga nu vaker weg en probeer mij niet op het hoofd te laten zetten door mijn angst.
Tuurlijk heb ik wel een dag er tussen zitten dat ik een soort dipje heb, of me minder voel.
Soms wil ik nog wel eens binnen blijven, maar als ik dan wel weg ga, dan voel ik mij daarna stukken beter.
En ik merk ook dat ik nu sneller uit de dip kom. Maar merk ook dat ik nu meer goede periodes heb dan mindere..
Ben nu ook ong bijna 4 maanden gestopt met de pil, maar weet niet of het daar aan ligt.
Alhoewel ik niet echt last heb van stemmingswisselingen..'Maar het zijn voornamelijk mijn negatieve gedachten die mij dit aan doen, en probeer er niet meer in te geloven wat soms erg moeilijk is..
Maar kan nog steeds wel alles in mijn hoofd halen, doemscenarios! Vooral met die koude en warme weer, ik koppel alles overal aan, als ik wat in mijn lichaam voel, maar ik weet zeker dat ik er wel kom en mijn angsten overwin.
Maar vanmiddag was ik bij een nieuwe 2e lijns pscycholoog, had een intake gesprek. Toen ik die vrouw zag dacht ik al, dit wordt hem niet. Ze keek niet echt vriendelijk en had een boze uitstraling. Toen k daar zat voelde ik totaal geen klik met haar. Ma na het gesprek vertelde ze mij dat ze nis voor mij kon betekenen, omdat zij een psychotherapeut is en ik meer baat had bij gedragstherapeut..
Ik heb ondertussen op internet rond gekeken en kwam weer uit bij mijn oude psycholoog waar ik vorig jaar ook ben geweest.
Ik heb haar gemaild, om te kijken of ze nog wat voor mij kon betekenen, en mij verder wil helpen, omdat deze pscyholoog ook gespecialiseerd is in cognitieve gedrags therapie. Ik heb er nu wel een goed gevoel bij en hoop echt dat ze mij wil helpen..
Ik vind het gewoon vervelend dat mijn gedachten meer de overhand krijgen en ik van alles in mijn hoofd haal, maar de laatste tijd voel ik mij wel beter, althans meer energie, maar alleen mijn gedachten lijken sterker te zijn
maar k weet zeker, hoe dan ook, hier ga ik uit komen!