Bureau

Re: Wat te doen

Ik hoorde via via dat mijn vriend zei dat ik veranderd was. Het punt is juist dat ik niet veranderd ben en zij wel. Mijn sociale vaardigheden bleven op een bepaald punt hangen, en die van hun bleven zich ontwikkelen.
Ik wil niet zoveel vrienden nee. Het wordt zo een beetje onpersoonlijk voor mij.

Ik ga morgen weer iets doen met een andere 'oude' vriend. Dat is gezellig, maar ze moeten altijd met zoveel mensen iets gaan doen.

Apologize

Re: Wat te doen

Kan je niet aangeven dat je liever een op een iets samen wil doen? [AAI]

Bureau

Re: Wat te doen

Ik was net oude muziek aan het luisteren, wat vervolgens emoties in me losmaakte.
Het liet me denken aan alle leuke dingen die ik had meegemaakt met mijn vrienden. Het was niet altijd even leuk voor me, maar toch.
Ik heb zitten denken, en weet nu dat ik gewoon echt sociale angst heb... Ik heb zo veel dingen laten varen. Diep van binnen wil ik ook gewoon alles; leuke meisjes ontmoeten, vrienden maken, doen wat ik leuk vind. Ik duwde alles weg en werd er diep ongelukkig van. Ipv de oorzaak van de problemen bij mij te leggen, legde ik die bij andere mensen. Alles maar proberen te verklaren. Er zat miss wel deels waarheid in, maar ik ging veel te ver er verloor het overzicht.

Ik ga proberen weer leuke dingen doen, kleine stapjes.

Examens zijn nu bv afgelopen en iedereen doen sociale dingen. Ik heb echter een achterstand op sociaal gebied opgelopen denk ik, en voel me niet meer op mijn gemak tussen de meeste van mijn vrienden. Ik heb ze al een jaar niet gezien, en ook hebben ze contact met vele nieuwe mensen gelegd. Ook gaan ze naar mallorca, ik niet, dat 'durf' ik niet. Er is een grote kans dat ik me weer anders ga voelen en niet verboden met mensen.

Bureau

Re: Wat te doen

Ik heb besloten toch mee te gaan met examenreis naar Lloret.
Is dit misschien af te raden omdat het een te grote stap is? Ik ga zeker last van heimwee krijgen, het is meer of ik het onder controle kan houden. Ook houd ik niet heel erg van uitgaan en kan niet super tegen alcohol.
Ik voel me totaal niet prettig bij deze keuze, maar ik dacht: je moet gewoon.

Gebruikersavatar
Memories
Moderator
Berichten: 22122
Lid geworden op: 25 okt 2009 15:04

Re: Wat te doen

Bureau schreef:Ik heb besloten toch mee te gaan met examenreis naar Lloret.
Is dit misschien af te raden omdat het een te grote stap is? Ik ga zeker last van heimwee krijgen, het is meer of ik het onder controle kan houden. Ook houd ik niet heel erg van uitgaan en kan niet super tegen alcohol.
Ik voel me totaal niet prettig bij deze keuze, maar ik dacht: je moet gewoon.
Iets met grote twijfel en tegenzin ondernemen, laat zien dat je eigenlijk niet wilt en niet achter deze keuze staat. Je noemt ook een aantal factoren op waardoor je niet ziet zitten en eigenlijk niet wilt gaan. Na je "keuze" vraag je ons of het een goede keuze is of dat het misschien af te raden is. Met het vragen ernaar en het idee dat het misschien niet het juiste is, geef je zelf eigenlijk al het antwoord.

Iets waar jij helemaal niet achter staat, moet je naar mijn mening ook niet ondernemen.
~Wie niet kan luisteren kan ook niet vertellen.
De kracht van geluk is innerlijke vrede.
Wie geen slechte tijden kan verdragen, zal geen goede tijden beleven.
Wees de verandering die je in de wereld wil zien.~

Gebruikersavatar
volhoudertje
Moderator
Berichten: 13765
Lid geworden op: 02 jul 2006 23:04
Locatie: In Nederland Door Omstandigheden

Re: Wat te doen

Bureau schreef:Ik voel me totaal niet prettig bij deze keuze, maar ik dacht: je moet gewoon.
Het is nooit een verstandige keuze om iets te doen waar jij je niet prettig bij voelt.
* Liebe Macht Frei *

Apologize

Re: Wat te doen

Bureau schreef:Ik heb besloten toch mee te gaan met examenreis naar Lloret.
Is dit misschien af te raden omdat het een te grote stap is? Ik ga zeker last van heimwee krijgen, het is meer of ik het onder controle kan houden. Ook houd ik niet heel erg van uitgaan en kan niet super tegen alcohol.
Ik voel me totaal niet prettig bij deze keuze, maar ik dacht: je moet gewoon.
Als je je niet prettig voelt bij de keuze, dan moet je niet gaan.

Bureau

Re: Wat te doen

Ik voel me alleen nooit echt prettig bij een sociaal iets. Ik weet niet of het een oplossing is om nee te blijven zeggen. Get out of your comfortzone had ik ergens gelezen, dat je zo over je angsten heen komt, door ze op te zoeken.
Ik heb de ticket al besteld... ;( haha.
Ik heb nooit ergens zin in, maar voel me wel trots als ik het heb gedaan. Al voelt het wel meer als een klusje. Misschien kom ik er alleem maar sterker uit. Het is alles of niets. Nooit geschoten is altijd mis?
Ik ga me mentaal maar gewoon goed voorbereiden.. Ik MOET over mijn angst heem komen, ik zit alleen maar thuis, en denk dat dit niet veranderd tot ik volledig het roer omdraai.

Normaal gesproken als ik iets sociaals ga doen, bereid ik me mentaal voor, bereid een beetje vooor wat ik ga zeggen, en doe het maar soms omdat ik snel uitgeput raak mentaal. Examenreis is wel elke dag zuipen en sociale dinge doen.. Ik hoop dat het goedkomt.

Heeft iemand ervaring met examenreis?

Gebruikersavatar
volhoudertje
Moderator
Berichten: 13765
Lid geworden op: 02 jul 2006 23:04
Locatie: In Nederland Door Omstandigheden

Re: Wat te doen

Bureau schreef:Heeft iemand ervaring met examenreis?
Toen ik zo oud was als jij bestonden er nog geen examenreisjes naar het buitenland. [027]
'Get out of your comfortzone' betekent natuurlijk niet dat jij je in het diepe moet gooien om over je angst heen te komen.
En het betekent zeer zeker niet dat je aan dingen moet meedoen waar je geen behoefte aan hebt.
Als de anderen elke dag gaan zuipen, dan drink je toch gewoon Spa of Cola?
* Liebe Macht Frei *

Gebruikersavatar
Radius
Berichten: 827
Lid geworden op: 05 aug 2011 21:53

Re: Wat te doen

Zolang je duidelijk je grenzen aangeeft zullen de meesten je gedrag respecteren. Een enkeling zal lastige vragen stellen, als je aan hen je mening goed onderbouwt zal je gerespecteerd worden. Dan zijn er altijd mensen die alleen hun eigen gedrag goedkeuren en dat van anderen veroordelen of zelfs tegenwerken. Die mensen zal je altijd blijven tegenkomen, wat overigens voor iedereen geldt. Als je als enige fris durft te drinken zal je eerder gerespecteerd worden om je zelfstandigheid dan verstoten omdat je niet mee wil doen.

Jaren geleden ben ik meegegaan met een examenreisje, en ook ik had geen grote behoefte aan alle sociale verplichtingen. Achteraf heb ik geen spijt dat ik toch ben gegaan. De spanningen van het schoolgaan zijn weg en de meesten zijn vrijer en aangenamer in omgang dan dat ze thuis zouden zijn. Maak je er niet druk om en geniet. Wees niet bang om jezelf te zijn en je grenzen aan te geven en als je het mij vraagt gaat het helemaal goed komen.

Veel sterkte, succes en natuurlijk heel veel plezier!
Neem weg, de sluier van illusie
Neem waar, de vreugde in het absolute

Apologize

Re: Wat te doen

Bureau, hoe gaat het met je?

Bureau

Re: Wat te doen

Toen ik op examenreis was, had ik eerst spijt dat ik meegegaan was. Ik durfde niet zo veel uit te gaan en nieuwe mensen te ontmoeten. Uiteindelijk wende het wel en ging het oke.
Er is alleen niks veranderd. Mijn angsten zijn niet groter of kleiner geworden. Nog steeds voel ik me nog niet genoeg op mijn gemak om me volledig open te stellen voor nieuwe mensen en er echt plezier bij te hebben. Dat is waar de examenreis nmi volledig om ging: nieuwe vrienden maken en seksuele dingen doen. Het voelt heel goed bij mensen om dit soort dingen te doen, en is volgens mij een heel verslavend gevoel. Je voelt je erdoor gewaardeerd/populair/machtig. Hierdoor hadden wat mensen op examenreis niet de behoefte om even iets rustigs en gezelligs te doen. Het neemt nmi een te grote rol in in het leve.. Dit gold echter niet voor iedereen, ik vond dus wel wat gelijkgestemden. Uiteindelijk viel het dus wel mee, en was het oke.
Toch ben ik een beetje teleurgesteld, ik hoopte dat er wat zou veranderen.

Hoe denken jullie dat ik weer van sociale dingen echt kan genieten? Gewoon door ze te blijven ondernemen toch? Ik weet alleen niet of dat lukt. Als ik uitga, heb ik het gevoel dat ik vaak achter mensen aanloop. Contact met meisjes gaat oke, maar vaak durf ik niet. Het is meer dat ik het heel moeilijk vind om een gesprek staande te houden en met mensen te binden. Niets gaat vanzelf bij mij. Als ik een gesprek met iemand aanga, heb ik bijna altijd al het gesprek helemaal doorgedacht: wat ik kan zeggen, wat de ander kan gaan zeggen, wat ik daarop weer kan zeggen. Dit gaat misschien ver, maar het werkt wel voor me. Als ik dit niet doe, is het succes van een gesprek vaak veel lager.

Gebruikersavatar
Radius
Berichten: 827
Lid geworden op: 05 aug 2011 21:53

Re: Wat te doen

Fijn dat je examenreis toch nog enigszins voorspoedig verlopen is. Je sociale ervaringen kunnen zeker verbeterd worden. Inderdaad is het vooral een kwestie van doorgaan, maar ook belangrijk is dat je dingen doet waar je je plezierig bij voelt en die je inspireren en stimuleren tot nadenken.

Voor veel mensen is uitgaan een manier om mensen te ontmoeten, maar dat hoeft niet jouw manier te zijn. Het gevoel dat je achter anderen aanloopt ontstaat doordat jij op die locatie niet 'in je element' bent en daarom maar kiest voor de minst ongemakkelijke plek, namelijk aan de zijde van een vriend. Als die persoon vrij is en voortdurend in beweging, dan breng je de avond grotendeels door met het achter die persoon aanlopen. Het is goed dat je er op zulke momenten voor je vrienden bent, en zij zullen het ook waarderen.

Voor jou is dit echter niet de manier om te socialiseren, en daarom is het belangrijk dat je andere sociale activiteiten vindt. Denk daarbij aan sport, een boekenclub, schilderworkshop. Het is voor de mens een primaire levensbehoefte om aansluiting te vinden bij anderen. Bij de een volstaat het samen nuttigen van wat drankje in aanwezigheid van muziek, voor de ander is het belangrijk om mensen te hebben met gedeelde interesses. Die laatste groep ontmoet je niet gauw tijdens het uitgaansleven.

Zoek daarom eens naar andere interessante activiteiten, want gegarandeerd kom je leuke mensen tegen waar je een boel mee te bepraten hebt. Het vinden van zulke aansluiting zorgt voor een toename van je zelfvertrouwen evenals van je communicatieve vaardigheden en mensenkennis. Door ervaring op te doen leer je steeds beter communiceren, herken je sneller de eigenschappen van anderen die ze met jou gemeen hebben, en kan je op den duur met steeds meer mensen een redelijk gesprek voeren. Kom eens wat meer buiten de deur, en dan niet alleen met je vrienden in een kroeg of discotheek gaan zitten. Jouw eigen initiatieven gericht op jouw eigen interesses zijn belangrijk voor jou om eens uit je schelp te komen. Als je nog geen interesses hebt, dan kan je die er altijd bij zoeken en vinden. Veel sterkte en succes!
Neem weg, de sluier van illusie
Neem waar, de vreugde in het absolute

Apologize

Re: Wat te doen

Ik denk dat je telkens de grenzen van je angsten moet gaan opzoeken, en daardoor ga je die grens verleggen, en durf je steeds meer. Dat denk ik.

Fijn dat je examenreis toch nog beter ging! Heb je nu examens? Of wacht je op de uitslag?

Bureau

Re: Wat te doen

Bedankt voor het advies!

Ik ben geslaagd voor de examens ja, maar was niet speciaal een verassing.
Ik heb alleen de laatste tijd steeds meer dat ik emotielozer begin te worden. Veel dingen raken mij niet meer. Als ik een emotie voel, probeer ik hem elke keer te verklaren. Dan probeer ik te bedenken wat het doel van de emotie is; welk evolutionair voordeel het heeft. Het gevolg hiervan is dat ik niet echt meer van dingen kan genieten, ik verwerp elke keer de emotie. Zoals ik het zie, draait ALLES om het vergroten van je nageslacht. We kunnen er niets aan doen, we zijn eenmaal zo geprogrammeerd.
Vb: Waarom zou ik zoals iedereen op fb posten dat ik geslaagd ben? Als iemand een bijzondere prestatie heeft verricht, wil de persoon erkenning krijgen en zo meer status krijgen. Doordat deze persoon nu meer te bieden heeft dan anderen, zullen meer naar hem luisteren. Het gevolg hiervan is dat de persoon meer macht heeft en zo gebruik kan maken van anderen waardoor zijn kans op succesvol nageslacht vergroot. Of waarom houden mannen van borsten en brede heupen?: kans op succesvol nageslacht groter, etc.. Vaak denk ik dan: eigenlijk slaat het leven nergens op.
Ook sociale interacties doen mij minder, ik haal er minder voldoening uit dan anderen. Ik hoef niet zo veel gewaardeerd worden. Het gevolg hiervan is echter dat ik niks meer doe.

Ik kan dus nergens meer van genieten.. [crying]
Misschien moet ik maar eens stoppen met al die dingen te lezen, na een tijdje begin je er echt depri van te worden.
Van sociale dingen te blijven ondernemen, gaat het vaak wel iets beter. Toch 'irriteer' ik me nog steeds aan hoe sommige mensen zich gedragen.

Gebruikersavatar
Radius
Berichten: 827
Lid geworden op: 05 aug 2011 21:53

Re: Wat te doen

Dat je gefrustreerd en moedeloos wordt kan ik begrijpen. Veel mensen gedragen zich respectloos ten opzichte van andere mensen en organismen en lijken niet bereid hun gedrag te veranderen. In onze maatschappij wordt veel aandacht besteed aan seks, en voor velen is hun leven pas compleet als ze zich hebben voortgeplant. Deze drift heeft evolutie ons gegeven, en alleen de sterkeren van ons hebben hun driften onder controle.

Vergeet niet dat we door evolutie een hoger bewustzijn hebben ontwikkeld. We zijn ons in de afgelopen millennia steeds bewuster gaan worden van gedrag en hoe het tot stand komt. Dit hogere bewustzijn kan gezien worden als een nieuwe vorm van zelfhandhaving, voortgebracht door evolutie. Het is bij de een sterker ontwikkeld dan bij de ander. Het is duidelijk dat je intelligent bent en je hogere bewustzijn dus goed ontwikkeld is. Als je om je heen kijkt zie je dat de massa's dom achter elkaar aanlopen. Hun storende gedrag komt zoveel voor dat het een intelligent persoon tot wanhoop kan drijven. Wees niet ongerust, want je bent niet de enige die dit ervaart. Kort gezegd wordt de wereld verpest, en het is aan hen die zich ervan bewust zijn om daar iets aan te doen. Prijs jezelf gezegend of vervloekt met deze gave, en doe er wat mee. Het doel van het leven omvat meer dan alleen het domweg consumeren en kopieën van jezelf maken.

Weet dat je niet alleen bent. Veel sterkte en succes.
Neem weg, de sluier van illusie
Neem waar, de vreugde in het absolute

Apologize

Re: Wat te doen

Gefeliciteerd!

Bureau

Re: Wat te doen

Bedankt voor jullie berichten, ik heb er veel van opgestoken!
Als ik me hopeloos en somber voel, helpt het om de berichten nog een keer te lezen. Het geeft me houvast en het gevoel dat ik begrepen wordt.

Ik zoek nog steeds naar een diagnose. Ik denk nu weer dat het misshien een chronische depressie is. Dat autisme weet ik nml niet zo zeker, ik kan sociaal functioneren. Die autistische trekjes komen misschien door mijn angsten. Ik voel me altijd somber waardoor het veel moeite kost om sociaal te zijn. Daardoor blijf ik vaak liever thuis in mijn eigen wereldje. Ergens waar ik tot rust kan komen en me niet irriteer.
Een chronische depressie valt moeilijk te verhelpen, toch? Ik heb iig het gevoel dat ik me voor altijd zo zal blijven voelen. Het zit in de familie, mijn vader heeft het ook.

Terug naar “Depressiviteit, somber zijn”